A ANSIEDADE pode matar?

Essa é uma pergunta muito frequente e que tem uma resposta não tão simples, inicialmente eu responderia depende e levaria você há uma reflexão.

Primeiro precisamos compreender que Ansiedade não é uma doença (patologia), todos nós temos ansiedade, ela na verdade é um mecanismo de defesa de nosso organismo, que nos ajuda em possíveis situações de perigo. Porém, ela pode se tornar uma patologia (Transtorno de Ansiedade /Transtorno de Ansiedade Generalizada / Síndrome do Pânico / etc).


 Provavelmente, se você nunca fez um acompanhamento psicológico ou psiquiátrico, deve estar se perguntando se você tem uma Ansiedade normal ou patológica, essa é uma dúvida que somente um profissional  poderá lhe responder.

Se faz completamente necessário compreender essa diferença, saiba quais são os Sintomas da Ansiedade.


Agora respondendo à pergunta inicial:


A ansiedade pode matar?

Os sintomas de uma crise de ansiedade por si, não tem o poder de levar a morte, no entanto, as crises de ansiedade podem levar a mudanças no estilo de vida, e essas mudanças podem ser fatais.

Começamos pelas mudanças físicas, com o aumento das crises de ansiedade, o corpo pode ficar fadigado (cansado, sem energia) e ao mesmo tempo não conseguindo relaxar (dificuldades com sono, ou mesmo insônia) devido preocupações em excesso. O Sono tem várias funções que são importantes para o nosso organismo, aumentando o nível de estresse, levando a mudança de hábitos, como interrupção de atividades físicas devido falta de energia e motivação, com isso leva-se a uma mudança no padrão alimentar (preferência por fast food) e torna-se um ciclo extremamente perigoso, podendo gerar doenças cardíacas, ou neurológicas, e essas sim podem matar.

Já com as mudanças emocionais causadas pela Ansiedade, após citação das mudanças físicas, as recorrentes crises de ansiedade podem te levar a um estado de esgotamento emocional, gerando sobrecarga física e emocional, com isso ocorre a diminuição da paciência e o aumento da irritabilidade, fazendo com que seu corpo se torne uma “Bomba relógio” podendo ter um ataque de fúria a qualquer momento, deixando o corpo em um estado de tensão muito grande, o que pode acabar gerando alteração em sua pressão e voltando para todos os outros passos citados, gerando possíveis doenças cardiologias ou neurológicas, e essas sim podem matar!

Neste momento, você pode estar ainda com mais dúvidas e eu vou lhe ajudar, você pode estar apenas com uma ansiedade elevada (não sendo uma patologia ainda), mas ela pode se tornar...

Isso eu posso lhe garantir, é muito melhor você iniciar um tratamento precoce, mesmo que ainda não tenha um psicodiagnóstico (como maneira preventiva), do que esperar para futuramente realizar um tratamento (remediativo).

Se você está passando por dificuldades, com sinais ou sintomas de ansiedade elevada, não precisa passar por isso sozinho (a), procure ajuda de um profissional.